今日关注：收藏！青浦区游泳场所汇总名单来啦~
炎炎夏日
(资料图片仅供参考)
想和清凉的池水来一次亲密接触？
小青果为大家整理了一份
青浦区游泳场所汇总
喜欢游泳的你赶快收藏起来吧~
青浦区室内游泳场所
青浦区室外游泳场所
是否已经按捺不住
想要立刻清凉一夏？
小青果温馨提醒
下水前一定要做好热身准备
注意安全哦~
夏季游泳需注意的问题
1、游泳之前不要过饱或者过饿，尽量在吃饭1小时后下水。
2、在游泳之前必须做好热身运动，将四肢关节与肌肉运动起来，好应付水中高强度的运动量。
3、在下去游泳之前，先冲澡再进泳池，让身体有一个适应水温的过程，避免过快入水，容易引起身体感冒受凉等症状。
4、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，避免伤口受到感染或者皮肤病容易传染给他人。
5、不要在池内停留过久，游泳池内夏季人多时，会有大量病原微生物存活，久留会增加感染机率。
6、游泳后要彻底清洁，游泳后皮肤上残留很多游泳池里的病原微生物及消毒剂等，要进行彻底的清洁。
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